Fasting Mimicking Diet

Badošanās imitējoša diēta
uzlabo
miega kvalitāti
uzlabo
ādas veselību
uzlabo veselības stāvokli
mazina nogurumu un paaugstina darbaspējas
Svetlanas Aleksejevas,
sertificētas uztura speciālistes programma
STARTS 31.01.2022
Ar FMD programmu Jūs:
efektīvi samazināsiet svaru
būtiski izmainīsiet savus uztura paradumus bez sāpēm
ievērojami samazināsiet atkarību no saldumiem

Kas ietilpst programmā?

Daudzveidīgs veģetārs uzturs
Izvēlieties tikai savus iecinītus produktus
Nevajag skaitīt kalorijas
Vajag zināt tikai produkta svaru - programmas ēdienkartei, kā arī bonusa dienai, viss jau ir izrēķināts
Režīms Jūsu gaumei
Piedāvātas trīs ēdienreizes var apvienot vai dalīt tā, kā Jums ir ērtāk
Bez sarežģījumiem
Ir norādītas sastāvdaļas un tālāk Jūsu fantāzija un vēlme gatavot!
Vienkaršas receptes
Ja Jums nav idēju, ko gatavot, tad var izmantot piedāvātas receptes - visai dienai tas aizņems tikai 20 minūtēs!
Vienkāršas un pieejamas sastāvdaļas
Var iegādāties jebkurā pārtikas preču veikalā
Svetlana Aleksejeva
Mana izglitība:

— RSU profesionālais bakalaura grāds veselības aprūpē un uztura speciālista kvalifikācija, programma „Uzturs"

— Starpaugstskolu (LLU, LU, RSU) studiju programma "Uzturzinātne" , akadēmiskais veselības zinātņu maģistra grāds uzturzinātnē

— Latvijas Ārstniecības Personu profesionālo organizācijas savienības sertifikāts

— Latvijas Diētas un Uztura Speciālistu Asociācijas (LDUSA) loceklis

— uztura speciālista privātprakse no 2016. gada
— sertificēts uztura speciālists
@svetlana__aleksejeva bloga autore

Cenas

Atsauksmes
Biežāk uzdotie jautājumi
Dienas enerģētiskās vērtības ierobežošana jau sen ir zelta standarts dzīvildzes pagarināšanā un veselības uzlabošanā.

Badošanās imitējoša diēta (FMD) ir uztura režīms, kas var palīdzēt sasniegt badošanās priekšrocības, vienlaikus samazinot blakusparādības, kas ir saistītas ar ilgstošu kaloriju ierobežošanu. FMD tika izgudrots Kalifornijas Universitātē Dr.Valtera Longo vadībā.

Badošanās var stimulēt veselības pozitīvas izmaiņas, piemēram, paaugstināt jutību pret insulīnu, uzlabot imūnsistēmas darbību, kā arī kognitīvas funkcijas. Tomēr, pie ilgstošas badošanās cilvēks var sastapties ar fiziskām un psiholoģiskām grūtībām. Tāpēc badošanās imitējoša diēta palīdz sasniegt ārstniecisku efektu bez nozīmīgām grūtībām.

FMD programmas laikā gandrīz 1 nedēļas laikā, kas sastāda vienu ciklu, tiek ievērojami samazināts kopējo kaloriju daudzums.

Ievērojams kaloriju samazinājums ir:
▪️1. diena: 1100 kkal;
▪️2.-5. diena: 800 kkal.

6. bonusa diena (pēc FMD programmas) ir 1300 kkal.

Galvenās FMD diētas priekšrocības ir ātra organisma reakcija un ilgtermiņa efekts pie cikliskās atkārtošanas

Vēl ir jautājumi?

Click to order
Jūsu pasūtījums
Total: 
Vārds:
Tāruņa numurs:
Jūsu e-pasts:
Reklāmas kods: