Сертифицированный специалист по питанию

Светлана Алексеева

Ваш личный помощник в составлении грамотного рациона
Простые и доступные ингредиенты
Индивидуально подобраный рацион
Без чувства
голода
Минимум на 30 дней
С помощью индивидуальной программы Вы:
Уменьшите тягу к сладкому
Поборите усталость и повысите продуктивность
Улучшите состояние кожи и волос
Нормализуете вес

Что находится внутри программы?

То, что любите Вы
Ешьте только свои любимые продукты - выбирайте продукты из предложенного списка
Режим на Ваш вкус
Выбирайте подходящий именно Вам режим!
Нет сложных рецептов
Указаны ингредиенты, а дальше Ваша фантазия и желание готовить! Можно приготовить ужин и за 5 минут!
Простые и доступные ингредиенты
Можно приобрести в любом продуктовом магазине
Много вариаций
Нет привязки к конкретным продуктам, так как указаны пищевые группы, а не специфичный продукт
Много свободы
7 дней/блоков и каждый из дней содержит одинаковое количество калорий, белков, жиров и углеводов.

Поэтому можно повторять один и тот же день несколько раз подряд, а так же их можно менять местами
Не надо считать калории
Нужно только знать вес продукта

Тарифы

Часто задаваемые вопросы
На какой срок рассчитан план?
План рассчитан на один месяц и более. Все зависит от Вашего исходного веса и цели.
Как быстро можно снизить вес?
Очень индивидуально. Помните, что важна не скорость сброса веса, а стабильность результата. 2-5% в месяц от исходного веса считается физиологически стабильным и безвредным для здоровья.
Есть ли список рецептов?
В программе Вы не найдете рецептов, так как вкусовые предпочтения людей очень отличаются. Указанные в программе группы продуктов дают очень много степеней свободы, что очень облегчает готовку. Вы можете использовать свои любимые рецепты, придерживаясь количеств, указанных в программе.
Отзывы участников программы
Светлана Алексеева
Мое образование:

— бакалавриат Рижский медицинский университет по специальности „Питание"

— магистратура межуниверитетской (LLU, LU, RSU) академической программы ""Наука о питании"

— сертификат профессиональной организации Латвийских врачебных персон

— член ассоциации диетологов и специалистов по питанию в Латвии

— частная практика специалиста по питанию с 2016 года
— сертифицированный специалист по питанию
— автор блога @svetlana__aleksejeva

Остались вопросы?

Click to order
Ваш заказ:
Total: 
Ваше имя:
Ваш телефон:
Ваш E-mail:
Нажимая кнопку "Отправить" вы даете согласие на обработку персональных данных.