Uztura programmā Jūs neatradīsiet receptes, tāpēc ka cilvēkiem krasni atšķiras ēdienu izvēle. Plānā norādītas produktu grupas dod milzīgu brīvības pakāpju daudzumu, kas ļoti atvieglo gatavošanas procesu virtuvē. Jūs varat izmantot savas mīļākas receptes, ievērojot daudzumu, kas ir norādīts uztura plānā.