Sertificēts uztura speciālists

Jūsu personīgais palīgs individuālā uztura plāna veidošanā

Vienkāršas un pieejamas sastāvdaļas

Individuāli izstrādāta ēdienkarte

Uz 30 dienām minimums

Tas, kas garšo Jums

Ēdiet tikai savus iecienītus ēdienus - izvēlieties ēdienus no piedāvāta saraksta

Režīms Jūsu gaumei

Izvēlieties sev piemērotu režīmu!

Bez sarežģītām receptēm

Ir norādītas sastāvdaļas un tālāk ir Jūsu fantāzija un vēlme gatavot! Var pagatavot vakariņas 5 minūtēs!

Vienkāršas un pieejamas sastāvdaļas

Var iegādāties jebkurā pārtikas preču veikalā

Daudz variāciju iespēju

Nav piesaistes pie noteiktiem produktiem, tāpēc ka plānā ir norādītas produktu grupas, nevis specifisks produkts

Daudz brīvības

7 dienas/bloki un katra no dienām satur vienādu kaloriju, olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu daudzumu.

Tāpēc var atkārtot vienu un to pašu dienu vairākas reizes pēc kārtas, kā arī dienas var mainīt vietām.

Nevajag skaitīt kalorijas

Vajag zināt tikai produkta svaru

Biežāk uzdotie jautājumi

Atsauksmes

Svetlana Aleksejeva

Mana izglitība:

— RSU profesionālais bakalaura grāds veselības aprūpē un uztura speciālista kvalifikācija, programma „Uzturs"

— Starpaugstskolu (LLU, LU, RSU) studiju programma "Uzturzinātne" , akadēmiskais veselības zinātņu maģistra grāds uzturzinātnē

— Latvijas Ārstniecības Personu profesionālo organizācijas savienības sertifikāts

— Latvijas Diētas un Uztura Speciālistu Asociācijas (LDUSA) loceklis

— uztura speciālista privātprakse no 2016. gada

— sertificēts uztura speciālists
— @svetlana__aleksejeva bloga autore