Групповая программа сертифицированного специалиста по питанию Светланы Алексеевой

Fasting Mimicking Diet

Диета, имитирующая голодание
улучшает
качество сна
улучшает
состояние кожи
обеспечивает оздоровительный эффект
повышает работоспособность
СТАРТ 6 ФЕВРАЛЯ 2023
С помощью программы FMD вы получите:
результативное снижение веса
изменение пищевых привычек без труда
значительное уменьшение тяги к сладкому

Что находится внутри программы?

Разнообразый растительный рацион
Из предложенного списка выбирайте только свои любимые продукты
Не надо считать калории
Все меню пятидневной программы, а так же бонусный день выхода из нее, просчитаны за Вас
Режим на Ваш вкус
Делите или объединяйте предложенные три приема пищи так, как удобно Вам
Без сложностей
Указаны ингредиенты, а дальше Ваша фантазия и желание готовить!
Элементарные рецепты
Если нет идей, то можно воспользоваться предложенными вариантами - блюда на весь день можно приготовить всего за 20 минут!
Простые и доступные ингредиенты
Недорогие продукты, которые можно приобрести в любом продуктовом магазине
Светлана Алексеева
Мое образование:

— бакалавриат Рижский медицинский университет по специальности „Питание"

— магистратура межуниверитетской (LLU, LU, RSU) академической программы ""Наука о питании"

— сертификат профессиональной организации Латвийских врачебных персон

— член ассоциации диетологов и специалистов по питанию в Латвии

— частная практика специалиста по питанию с 2016 года
— сертифицированный специалист по питанию
— автор блога @svetlana__aleksejeva

Тарифы

Отзывы участников программы
Часто задаваемые вопросы
В продлении жизни и улучшении показателей здоровья ограничение калорий давно уже стало золотым стандартом.

Диета, имитирующая голодание (FMD) — это схема питания, которая может помочь достичь оздоровительных эффектов голодания и при этом минимизирует побочные эффекты, связанные с длительным ограничением калорий. FMD былa изобретенa в Университете Южной Калифорнии во главе с доктором Вальтером Лонго.

Голодание может стимулировать положительные изменения в здоровье, например, повышение чувствительности к инсулину, регенерацию иммунной системы и улучшение когнитивных функций. Однако, длительное голодание имеет физические и психологические сложности. Поэтому диета, имитирующая голодание, помогает без существенных сложностей достичь оздоровительного эффекта.

FMD диета подразумевает значительное сокращение общего потребления калорий в течение почти 1 недели, что составляет один цикл.

Значительное сокращение калорий это:
1-й день: 1100ккал;
2-5-й дни: 800ккал.

Шестой бонусный день - день выхода из программы FMD (1300ккал).

Главные преимущества FMD диеты – быстрая ответная реакция организма и долгосрочный эффект при цикличном повторении.

Остались вопросы?

Click to order
Ваш заказ:
Total: 
Ваше имя:
Ваш телефон:
Ваш E-mail:
Промокод:
Нажимая кнопку "Отправить" вы даете согласие на обработку персональных данных.